茄子,吴越人沿用宋代叫法称为落苏,广东人称为矮瓜。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。据说茄子不仅有很高的营养价值,还可以防癌。茄子的做法也多种多样,今天就给大家介绍用烤箱烤茄子。原料简单,制作方便,营养美味。
原料:
茄子2个。
豆豉豆瓣蚝油。
蒜蓉,香菜,番茄。
做法:
准备调料,将蒜蓉切碎备用。
调制好蒜蓉酱,切碎香菜,番茄。
将茄子剖开,划小格,刷油入烤箱。
上下火2OO度,烤了十五分钟刷蒜蓉酱,上下火烤2O分钟。
加番茄末,烤五分钟。
出锅前撒香菜。美味的烤茄子就做好。