最适合夏天的养生粥，清淡健康原料来源广泛，我知道你一定好奇
配料：
糯米、莲子 、花腰豆 、红豆 、薏米 、阿胶枣 、黑米 、燕麦 、花生 、水、葡萄干 、枸杞?
烹饪步骤：
1.准备糯米、莲子、花腰豆、红豆、薏米、红枣、黑米、燕麦、花生
2.倒清水把米淘洗净
3.起锅烧水，大火煮沸转小火炖2小时，
4.加葡萄干，枸杞继续炖15分钟
5.出锅即可食用
适合夏天的养生粥，清淡健康原料来源广泛，你一定好奇
信息来源：yuanliao.biz 时间： 2020-02-05 浏览次数：22
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